.png)
Aktive Meditation
Von der Bewegung in die Entspannung
Wer sich gern mit Meditation auseinandersetzen möchte, aber für das ruhige Sitzen noch viel zu zappelig und unruhig ist, für den sind aktive Meditationen
ein großes Geschenk.
Aktive Meditationen sind reinigend, klärend und bringen angestaute Energien wieder ins Fließen.
Was bewirken aktive Meditationen?
Sie bringen unseren Energiehaushalt
wieder in Einklang. Sie helfen uns, den Körper von Anspannung, Konditionierungen und verklebten Ballast zu befreien, damit wir einen leichteren Zugang zur Ruhe und Entspannung finden können. Meditation soll lebensbejahend sein und uns lebendiger fühlen lassen. Frei von Dogmen und von Enge. Mit aktiven Meditationen fällt das durchaus leichter, sie lassen uns das Leben wahrnehmen, wie es tatsächlich ist: als Geschenk!
Ablauf Aktive Meditation
Zu Beginn tauchen wir in eine KlangAtemmeditation ein.
Wir nehmen uns die Zeit um ganz bewusst anzukommen.
Im Anschluss erkläre ich Schritt für Schritt die aktive Meditation.
Es handelt sich um die Osho Kundalini Meditation
Bei dieser Meditationsform gehen wir über die aktive Bewegung
mit schütteln und tanzen, zu einer ausgewählten unterstützenden Musik, über in einen ruhigen und meditativen Zustand im sitzen und zum Abschluss im liegen.
Wir wollen über die Bewegung alles loslassen um dann innerlich ruhig zu werden.
Die Meditation wirkt wie eine Energiedusche und versorgt
unseren Körper und Geist mit
neuer Wachheit, Klarheit und Entspannung.
Ausprobieren lohnt sich auf alle Fälle.
Warum sind aktive Meditationen genau das Richtige für dich?
-
Weil du interessiert bist an Meditation
-
Weil es dir schwer fällt in die Stille zu gehen und du gerne einen neuen Zugang ausprobieren möchtest
-
Weil du dich nach innerlicher Ruhe, Entspannung und Zufriedenheit sehnst
-
Weil du neugierig bist und gerne Neues ausprobierst
-
Weil du tiefer eintauchen möchtest in die Verbindung mit deinem Atem
-
Weil du bereit bist für Veränderung, das Alte abzuschütteln, loszulassen und um Neues zu empfangen
Termine
Aktive Meditation im EinKlang
Jeden 2. Donnerstag
16.02 | 02.03 | 16.03 | 30.03 | 13.04
27.04 | 11.05 | 25.05
von
18:00 - 20:00 Uhr
Preis
Auf Spendenbasis
Dein persönlicher Wertschätzungsbeitrag
Du gibst was du geben magst
Anfragen per Email oder Anruf an
Mail: carina@in-harmonia.at