Achtsam in den Tag, Morgenyoga in Gerasdorf

Achtsam in den Tag

...Um bewusst den neuen Tag willkommen zu heißen

…Um dir bereits am Morgen Zeit mit dir zu schenken

…Um deinen Körper zu bewegen und deinen Atem zu fühlen

…Um deine Zellen zum lächeln zu bringen 😊

In dieser Morgeneinheit begrüßen wir den neuen Tag und auch unseren Körper mit sanften fließenden Bewegungen und tauchen in die Welt unseres Atems ein.