Entspannungs YinYoga am Abend

Yin Yoga und Klangentspannnung am Abend

...Um dich aufzuladen

...Um dich zu erden

...Um dich zur Ruhe zu bringen

...Um dir selbst etwas Zeit zu schenken

Tauche ein in die Energie von Yin Yoga in Verbindung mit den Klanginstrumenten.

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In unserer reizüberfluteten Welt kann Yin Yoga wundervoll dabei helfen zu entschleunigen, in einen zeitlosen Raum zu sinken und tiefe körperliche wie seelische Entspannung zu erfahren.

Wir beginnen mit sanften fließenden Bewegungen.

Alles was sich festgesetzt hat über den Tag darf ins fließen kommen.

Du darst dich schütteln, tanzen, dehnen, dich ganz frei bewegen so wie es dir entspricht.

Das was du und dein Körper gerade braucht um gut im Hier und Jetzt zu landen.

Danach gehts mit ruhiger Musik und Klangschalen in die Yin Yoga Positionen über.

Zum Abschluss darfst du eine Klangreise genießen.

Du machst es dir im liegen gemütlich und badest in den Klängen.

Es begleiten dich auf dieser Reise verschiedenste Instrumente wie Kristallklangschalen, Tibetische Klangschalen, Koshi Klangspiele, Elfenharfe, Gong und meine Stimme auf deiner Seelenreise in dein entspanntes Sein.

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Klänge harmonisieren, beruhigen und entspannen.

Sie  klären deinen Energiekörper, lösen Blockaden, aktivieren deine Zellen  und bringen dich wieder in deine ureigene Schwingung zurück.

Ich freu mich, wenn du dir diese kleine Auszeit schenkst.

Preis für den Entspannnugsabend:

19€/ 5er Block 85€ 

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Was genau ist Yin Yoga?

~Yin  Yoga ist ein passiver, ruhiger Übungsweg, der fast ausschließlich im  Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange  (3-5Minuten) ohne Muskelanspannung gehalten werden.

~Zwischen den Körperpositionen gibt es einminütige Zwischenentspannungen, um die Wirksamkeit zu erhöhen.

~Yin ermöglicht es dir, tiefere Schichten zu erreichen, um hier Blockaden,  Spannungen (körperliche und mentale) und Verklebungen zu lösen.

~Der Energiefluss wird angeregt und Körper und Geist lernen loszulassen. Dies hat einen großen Einfluss auf unsere allgemeine körperliche und geistige Gesundheit.