Yin Yoga & Klänge

Die  Kombination von Yin-Yoga und Klänge, das lauschen nach Innen und Zeit  ganz für dich selbst birgt tiefes Regenerationspotential und macht  einfach glücklich. 

Mach dich frei von unnötigen Altlasten, lass  deine Gedanken zur Ruhe kommen, höre in dich hinein, mache dich bereit  zu empfangen und erhöhe die Lebensfreude in dir.

Yin  Yoga ist passives Yoga, in dem die Übungen vorwiegend am Boden behutsam  ausgeführt und ohne Muskelanspannung länger gehalten werden. So können  Verklebungen im Bindegewebe („Faszien“) und tiefliegende Verspannungen  im Körper gut gelöst werden. Die Dehnungen wirken zugleich auf die  Gelenke und sorgen für mehr Beweglichkeit. Die Lebensenergie kann wieder  frei fließen und die Meridiane im Körper werden positiv beeinflusst.  Hilfsmittel wie Kissen und Blöcke unterstützen dich.

Eine Klangreise  mit verschiedenen Klanginstrumenten (tibetische Klangschale,  Kristallklangschalen, Gong, Shrutibox, Elfenharfe, Koshi ...)   unterstützt die Prozesse, die durch das Yin Yoga angestoßen werden,  indem sie das Raum- und Zeitgefühl auflösen und das Wasser in unseren  Zellen ausbalancieren. Das führt uns zu tiefer Entspannung und weckt  neue Kräfte in uns.

Eine magische Synergie zwischen Yoga und Klang entsteht – eine Leichtigkeit, die ganz besonders in deinem Herzen spürbar wird.

~Was  brauchst du für die Yogaeinheit? 

Yogamatte, Decke, Sitzkissen oder  Polster (gerne auch beides) - wenn du einen sogenannten Yogabolster oder  Yogablock hast nimm ihn gerne mit ... umso mehr  Hilfsmittel umso  einfacher fällt das hineinschmelzen in die Yin Yoga  Positionen 

~Energieausgleich? 

30€

Jeder ist herzlich willkommen, egal ob jung oder alt, ob Yoganeuling oder bereits erfahren. Die Türen zum Yin Yoga & Soundhealing sind für jeden geöffnet

Bitte unbedingt um schriftliche Anmeldung

Ich freu mich auf die gemeinsame YinKlangZeit 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Ein paar Infos bezüglich Klangreisen auch sogenannten Soundhealings: Sound  Healing findet man seit jeher in den verschiedenen Kulturen der Welt.  Der Klang beim Soundhealing wirkt sowohl körperlich als auch seelisch  und versetzt den Körper in sanfte Schwingungen.

Das Klangbad führt  dich in eine  Tiefenentspannung, wo du dich aufladen und auftanken  kannst und  gleichzeitig deine Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

Einige mögliche Effekte eines Soundhealings: ~Lösen von körperlichem und emotionalen Blockaden ~Verminderung von Stress, Angst und Depression ~Verbesserte Klarheit und Intuition ~Ein Gefühl von Zufriedenheit ~Tiefe Entspannung von Körper, Geist und Spirit ~Beruhigtes Nervensystem ~Zell & Molekül Aktivierung ~Detox Effekt ~Erhöhte Achtsamkeit