Yin Yoga & Klänge

Die  Kombination von Yin-Yoga und Klänge, das lauschen nach Innen und Zeit  ganz für dich selbst birgt tiefes Regenerationspotential und macht  einfach glücklich. 

Mach dich frei von unnötigen Altlasten, lass  deine Gedanken zur Ruhe kommen, höre in dich hinein, mache dich bereit  zu empfangen und erhöhe die Lebensfreude in dir.

Yin  Yoga ist passives Yoga, in dem die Übungen vorwiegend am Boden behutsam  ausgeführt und ohne Muskelanspannung länger gehalten werden. So können  Verklebungen im Bindegewebe („Faszien“) und tiefliegende Verspannungen  im Körper gut gelöst werden. Die Dehnungen wirken zugleich auf die  Gelenke und sorgen für mehr Beweglichkeit. Die Lebensenergie kann wieder  frei fließen und die Meridiane im Körper werden positiv beeinflusst.  Hilfsmittel wie Kissen und Blöcke unterstützen dich.

Eine Klangreise  mit verschiedenen Klanginstrumenten (tibetische Klangschale,  Kristallklangschalen, Gong, Shrutibox, Elfenharfe, Koshi ...)   unterstützt die Prozesse, die durch das Yin Yoga angestoßen werden,  indem sie das Raum- und Zeitgefühl auflösen und das Wasser…