

Fr., 24. Sep.
|Wolkersdorf im Weinviertel
Selfcare Friday
Yin Yoga & Soundhealing ...
Zeit & Ort
24. Sep. 2021, 18:00 – 20:00 MESZ
Wolkersdorf im Weinviertel, Heide 19, 2120 Wolkersdorf im Weinviertel, Österreich
Über die Veranstaltung
~Ich lade dich ein auf eine Reise nach Innen~ Yin Yoga und das lauschen der Klanginstrumente unterstützen dich auf dieser Reise
Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Übungsweg, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange (3-5Minuten) ohne Muskelanspannung gehalten werden.
Zwischen den Körperpositionen gibt es einminütige Zwischenentspannungen, um die Wirksamkeit zu erhöhen.
Yin ermöglicht es dir, tiefere Schichten zu erreichen, um hier Blockaden, Spannungen (körperliche und mentale) und Verklebungen zu lösen.
Der Körper kann ganz sanft in seinem eigenen Tempo loslassen bis in tiefere körperliche Schichten (Bänder, Gelenke, Bindegewebe und Faszien).
Der Energiefluss wird angeregt und Körper und Geist lernen loszulassen. Dies hat einen großen Einfluss auf unsere allgemeine körperliche und geistige Gesundheit.